香港天氣又濕又熱，加上過敏源多，一旦出汗就痕癢不適，有濕疹問題的人士可謂苦不堪言。濕疹皮膚是如何形成呢？要如何護理濕疹皮膚呢？
濕疹的成因
濕疹是沒有傳染性皮膚反應疾病，是指表皮及真皮發炎，多生長在有皺摺的地方，例如手腕、肘彎、腋下等等。在顯微鏡下，濕疹組織的表皮層有很多發炎的細胞，而表皮層和真皮層之間會有一些小水泡，而表膚表面呈現紅腫，也有機會滲出一些組織液，這種是急性濕疹變化。
當角質細胞出現代謝問題，無法產生天然保濕因子和脂質，令皮膚無法抓住水分，皮膚就會變乾變厚，顏色會呈現粉紅色或紅色，也可能有皮屑，這是亞急性濕疹。
如果皮膚反覆發炎，這個惡性循環會令皮膚變得又厚又暗沈，皮屑也會變多，變成慢性濕疹。
濕疹的成因可以分為外因和內因
外因性濕疹的誘因包括：接觸了一些致敏源，可透過皮膚接觸或進食了含致敏源的食物。花粉、灰塵、羊毛、寵物的毛髮、銅製品等，都可能導致皮膚發炎；而花生、蛋、海鮮、牛奶都可能導致過敏，令皮膚發炎。
內因性濕疹則是自身體質問題、遺傳等造成的，例如異位性皮膚炎、汗皰疹、脂漏性皮膚。
坊間有好多濕疹護理方法，小編幫你整合了幾項要注意事項：
1. 洗澡時注意
洗澡時水溫不宜太熱，也不宜浸在熱水中太長時間，溫泉也不能泡太久。
不要用毛巾或海綿用力磨擦皮膚。
避免使用含香料或刺激性成份的沐浴露、肥皂或洗頭水。
洗澡後抹乾身體，並盡快塗上溫和的潤膚乳。
2. 選擇合適的皮膚護理產品
使用不含香料和防腐劑的潤膚乳，建議使用高度保濕鎖水的乳液，幫助皮膚鎖緊水分
選用嬰兒用或敏感性皮膚專用的護理產品。
洗澡後、洗臉後或天氣乾燥時應塗上潤膚乳。
如需化妝，應使用防過敏的化妝品，也應徹底卸妝。
3. 衣物
穿著吸汗、通爽、柔軟的棉質衣物，盡量避免穿質料太硬的衣物。
羊毛、毛絨等質料的衣物不宜直接接觸皮膚，應穿棉質衣物以作分隔。
選擇合適的洗衣粉和柔順劑，用量不要過多，並應徹底洗乾淨，避免洗衣粉和柔順劑殘留。
4. 飲食
有食物敏感的人士應避免進食引起過敏反應的食物，例如牛奶、雞蛋、小麥、花生等。
避免吃辛辣和刺激性食物。
避免吃海產、紅肉、熱性食物如芒果等。
避免喝酒。
5. 家居
避免使用地氈、絨毛玩具和傢具。
保持家居清潔，經常吸塵和清潔窗簾、床鋪等塵蟎溫床。
如家附近塵埃較多、空氣混濁，應避免長時間打開窗戶，可使用空氣清新機。
避免飼養有毛寵物。
避免種植有花粉的植物。
保持室內涼快，避免大量流汗刺激皮膚，但不宜長時間開冷氣，因為皮膚會變乾。
6. 運動
避免在天氣炎熱或猛烈陽光照射下運動，避免出汗過多刺激皮膚。
出汗後應用濕毛巾擦拭或沐浴以去除皮膚表面的汗，然後塗上潤膚乳。
濕疹嚴重的人士較適宜由低強度運動開始做起，避免大量出汗的高強度運動。
游泳後要洗乾淨身體，避免沙粒、海水或受污染的游泳池池水黏在皮膚上。
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