【養生教室vol.5】不育問題出在蟲蟲形態上？
原來臨床很多因生育問題求診的個案，有一半不育原因是在男性身上。如何改善蟲蟲形態為懷孕作好準備？立即睇片!
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【養生教室vol.4】想一擊即中？定期行房最重要！
過了一段日子的二人世界，開始計劃生育，想一擊中？行房密度是關鍵！
一睇一摸，乳房健康輕鬆CHECK
妳的乳房健康嗎？作為現代女性，必須對乳房健康時刻警覺，一起學習用眼和手就可以進行的日常檢查方法吧！ 肉眼觀察 乳房皮膚 如果乳房出現如橙皮般的表面，皮膚增厚變粗、表面凹陷、毛孔增大、甚至皮膚潰爛的情況，有機會是淋巴出現問題或病變先兆。如乳房靜脈顯現，則可能是懷孕或乳房病變時...
【養生教室vol.3】最易受孕期
計劃懷孕？立即睇片學識如何計算最易受孕期，為成功受孕做好第一步的準備。
【養生教室vol.2】酸定鹼—影響健康！
偏酸體質更會令免疫細胞功能下降，是百病之源。因此，健康的酸鹼值應維持在pH7.35 - 7.45黃金弱鹼性，才能百病不侵！
孕婦難逃產前、產後「脫髮煩惱」？
剛生下了寶寶，媽媽避得了妊娠紋，都避免不了產後脫髮的問題。很多媽媽都不解為何生產前頭髮強健豐盈，生了孩子後竟然隨便一梳就是一大撮頭髮，頭頂的髮量更是一次比一次薄，有些更禿成一小塊一小塊的。 台灣歌手「范范」范瑋琪就因懷孕導致脫髮嚴重，使她不論出席公開活動還是Facebook...
肚皮呵護防衛戰！妊娠紋不上身！
相信妊娠紋是每個孕婦必會關注問題，妊娠紋、生長紋、肥胖紋都屬於「皮膚擴張紋」，當中差別在於妊娠紋多於孕期中出現。要妊娠紋不上身，就要呵護肚皮防衛戰。 「妊娠紋」如何形成? 受荷爾蒙影響 由於胎兒在媽媽子宮裡迅速成長，令腹部皮膚過度膨脹伸張，引致彈性纖維斷裂，繼而在皮膚上形成...
美肌又防癌！「九層塔」功能多多
幾千年前印度人就開始培育九層塔，又稱羅勒。其有強烈的氣味類似茴香，味道特別，所以現今更成為南亞菜的重要香料，甚至不少人用九層塔製成青醬，配以沙律或意粉，享受它的異國風味。但原來，我們一直都小看了這棵小植物，九層塔的功效更涵蓋美容、婦女不適，甚至預防癌症，是不可多得的健康食品...
奶精、煉奶、牛奶、奶粉、淡奶，邊樣最健康？
不少人都喜歡喝奶茶和各式甜品，有些甚至有自己獨愛的口味，喝奶茶一定要「茶走」(即是以煉奶代替砂糖)，這些個人口味對健康有甚麼影響嗎？哪一種更健康呢？ 熱量比拼 根據台灣衛生福利部食品藥物管理署食品營養成分資料庫，各種奶製品平均每100ml的熱量如下： 全脂鮮奶：63kcal...
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