不少人都認為生育是人生重要的一環，應該好好準備和計劃。但原來除了服用補品調理體質，有些生活習慣也要特別注意，例如：睡姿。 常見的睡姿有三種，分別是仰臥、俯臥和側臥。對女性而言，右側臥是最好的睡姿。 仰臥睡覺 仰臥看似不影響身體器官，但有研究發現，大多數子宮後傾與仰臥位睡姿有...

現代女性愈來愈注重「養宮」：保養子宮，因為子宮不單是生兒育女的溫床，更是決定皮膚外貌的關鍵。平時既要小心進補，經期間更要特別保養，因經期是女性的特殊時期，生理狀況有別於平時，更應避免一些寒涼食物如水果，不然會對身體造成傷害！ 1. 西瓜...

一旦懷孕，身邊的長輩會告訴妳有很多禁忌不能做，這些禁忌是真的嗎？背後又有沒有科學化的解釋？我們一起來拆解這些懷孕禁忌吧！ 禁忌1： 孕婦不能洗頭？ 解答： 孕婦當然可以洗頭，怎麼可能長達十個月不洗頭？但是，孕婦要避免頭皮、頭骨受到刺激，減少洗頭次數是明智的，也不應按摩頭皮、...